怎么改善脱发

改善脱发，可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是精神压力过大引起的，但也可能是营养不良、毛囊炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、精神压力过大

长时间精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现脱发、失眠等症状。可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物治疗，同时可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。

2、营养不良

长时间偏食饮食中缺乏蛋白质、微量元素，可能会导致头发干枯、稀疏等。可以合理调整饮食，吃木耳、海带、排骨、葡萄等富含蛋白质、维生素的食物调理。平时可以吃牛肉、胡萝卜、苹果等富含维生素的食物，补充营养。

3、毛囊炎

经常抓挠头皮，可能会损伤毛囊，容易受细菌感染产生炎症反应，出现丘脓疱疹、瘙痒等症状。可以遵医嘱口服头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等抗生素药物治疗，同时可以通过超短波疗法治疗。

除此之外，还可能是脂溢性皮炎等原因引起的，可以明确病因后治疗。