深蹲腰疼什么原因

深蹲腰疼多考虑是过度运动引起的，也不排除是外伤、腰背肌筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度运动

如果平时缺乏体育锻炼，突然进行深蹲，可能会导致腰部乳酸堆积，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度运动，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、外伤

若是腰部受到外力打击，可能会导致皮下毛细血管破裂，会出现局部红肿、疼痛等现象，深蹲时会牵拉局部肌肉从而加重疼痛。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善。

3、腰背肌筋膜炎

这是一种筋膜的无菌性炎症，可能与长期慢性劳损、创伤、环境等因素有关，会出现腰背部疼痛、僵硬、紧张等现象，还可能会伴随肌肉痉挛、无力等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过红外线治疗，改善血液循环。

除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。