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什么食物胆固醇高不能吃

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2023-04-22 17:02:1939健康网

不存在什么食物胆固醇高不能吃的说法,通常情况下,动物内脏、蛋黄、肥肉等食物胆固醇比较高,一般不建议吃。

1、动物内脏

动物内脏如鹅肝、猪肝、鸡肝等,含有丰富的胆固醇,会增加血液中总胆固醇的含量,是导致心脑血管疾病发病的危险因素,日常要注意减少食用。

2、蛋黄

蛋黄中除了胆固醇外,还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,虽然胆固醇含量不高,但脂肪含量比较高,一般不建议吃,容易导致肥胖,患有心脑血管疾病的患者一般不建议吃。

3、肥肉

肥肉一般是指动物脂肪含量比较多的食物,胆固醇含量相对比较高,一般不建议吃。如果长期大量吃肥肉,可能会导致冠状动脉粥样硬化,不利于身体健康。

除此之外,还要避免吃蛋糕、冰淇淋等食物。患者平时可以吃玉米、燕麦、豆浆等低胆固醇的食物,要注意营养均衡,可以吃胡萝卜、木耳、海带、豆腐、鱼肉等食物,补充身体所需要的营养物质,提高免疫力。如果出现胸闷、乏力等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,对身体造成严重损害。

王志明主治医师内科 江西省中西医结合医院  三级甲等
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