怎样把宿便彻底清理干净

宿便可以通过饮食、运动、药物等方式彻底清理干净。

1、饮食

饮食上，患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、西瓜、油麦菜等，可以增加胃肠蠕动，对排出宿便也有一定的帮助。同时，患者还可以适量喝蜂蜜水，因为蜂蜜水具有润肠通便的作用，也可以促进排出体内宿便，使患者的身体逐渐达到健康状态。患者还应该避免吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等，这些食物会刺激胃肠黏膜，导致胃肠的功能失调或肠道缺水，引起便秘。

2、运动

患者可以适当运动，不仅能够强身健体，还可以改善体内的微循环状态，同时还可以促进患者体内血液流动，有利于肠道的消化、吸收、代谢等，使患者体内的宿便加速排出。

3、药物

患者可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质等药物进行治疗。同时，患者还可以遵医嘱使用清肠通便的药物进行治疗，可以清除体内的宿便。