怎样预防脑溢血的发生

脑溢血可以通过定期检查、日常护理等方面进行预防。

1、定期检查

定期进行健康体检，对血压、血糖、血脂等指标进行监测。一旦发现这些指标异常，需要及时进行降压、降糖、降脂治疗，从病因上预防脑淤血的发生。比如高血压患者可以通过钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂，血管紧张素等药物进行治疗，控制血压。如果是高血糖患者可以口服二甲双胍、阿卡波糖、伏格列波糖等药物控制血糖。高血脂患者可以适当使用他汀控制血脂，从而达到预防脑淤血的目的。

2、日常护理

患者在日常生活中应该避免摄入油炸油煎的食物和高盐饮食，不要吃高糖食物，多吃新鲜的果蔬。有利于预防血压、血脂、血糖等指标异常，进一步预防脑出血。不要饮酒、吸烟，可以预防和减少脑动脉血管内膜发炎，预防动脉硬化，减少脑淤血的风险。养成良好生活规律，早睡早起，避免熬夜，改变不良生活习惯，适当运动，如果身体比较肥胖，还要控制好体重，可以多做一些有氧运动，增强心血管功能。