女人泡脚的好处和坏处

女性泡脚的好处有改善循环、改善睡眠等，不恰当的泡脚可能会带来坏处，如皮肤损伤、脑供血不足等。

1、好处

女性泡脚可改善人体的血液循环，特别是改善离心脏最远的足部的血液循环，如果女性容易出现肢体末端如脚部的供血不足，可以通过泡脚的方式减缓这种症状的发生。女性泡脚时可对脚部、足底的末梢神经进行刺激，使精神放松，可改善睡眠，泡脚可缓解足部肌肉的紧张状态，可舒缓神经，放松心情，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。

2、坏处

如果泡脚水的温度过高，可能损伤足部皮肤。所以泡脚的时候要注意水的温度，一般不要超过40摄氏度左右。此外，脚部有水疱的女性每天泡脚可能会导致水疱破裂，造成伤口感染。由于泡脚时脚部血管扩张，增加脚部血运，如果泡脚时间过长，可使脑部血液供应不足，可引起头晕、心慌、缺氧等不适。所以泡脚的时间不宜太长，一般控制在半小时之内即可。