吃生花生会上火吗

吃生花生一般不会上火。生花生中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维，尤其是生花生的红衣，还有养胃、补血的效果，每天适量吃生花生，可以补充人体所需要的营养，比较适合女性经期、怀孕期间食用。经常吃生花生也可以提高记忆力，还能够增智健脑。但吃生花生的时候要注意，不可以吃得过多，因此吃得过多会发生消化不良、腹胀等不适的症状。导致人体上火一般可以考虑与长期食用辛辣刺激性食物或者情绪不好等原因有关。

1、长期食用辛辣刺激性食物

如果患者长期大量食用油炸、熏烤、油腻、辛辣刺激的食物，就可能会导致患者出现上火的现象，主要会表现为口干、口渴、口臭、大便干燥、头昏等不适的症状。上火的患者需要加强饮食调理，多吃清淡易消化的食物，也可多喝水，有助于缓解上火的症状。如果上火的症状调整不佳，还可以遵医嘱使用清热降火的药物来治疗，如牛黄解毒片、双黄连口服液等。

2、情绪不好

如果患者情绪长期处于焦虑、紧张的状态，脾气过于焦躁就可能引起身体上火，患者上火后可能会出现心慌、心悸、胸闷、气短、头痛、头晕、焦躁等症状。此类患者需要进行情绪以及心理方面的调理，可以多与人交流，缓解自己焦虑、紧张、焦躁的不良情绪，还可以多参加体育锻炼或者去空气清新的户外运动。

此外，患者在日常生活中可以适量食用清火的食物缓解上火的症状，生活中常见食物有苦瓜、西瓜、绿豆，以及菊花、金银花等。