血糖高了怎么办

血糖高了一般可以采取调整饮食、合理运动或者药物治疗等方式进行调理。

1、调整饮食

血糖高的患者需要调整饮食结构，血糖高的患者在平时的饮食中，不可以食用含糖高的食物，例如奶茶、蛋糕等高糖类食品，也应该适当减少碳水化合物的摄入，如米饭、粥等，还要禁止食用白糖和红糖。建议增加膳食纤维的摄入，例如西芹、南瓜等，增加饱腹感。同时饮食要注意清淡，腌制食品也应该少吃，例如咸菜、腊肉等。

2、合理运动

血糖高的患者需要保证饭后半个小时进行运动，如果有条件可以进行有氧运动，例如快步走、慢走等，可以运动半个小时后休息一段时间再进行运动，能够使餐后两个小时的血糖下降。户外运动过程中，应该携带食物，一旦出现头晕、手抖等不适症状，应该适当进食。

3、药物治疗

患者可以根据医生的指导进行药物治疗，药物一般有磺酰脲类、格列奈类或者双胍类等，而磺酰脲类主要包括格列本脲、格列齐特或者格列喹酮等，格列奈类主要包括瑞格列奈、那格列奈等，双胍类包括二甲双胍等。

若患者合并下肢血管病变或周围神经病变，建议每天睡前检查下肢皮肤情况，是否存在破溃，一旦出现破溃应及时就医，冬天时尽量避免使用热水泡脚，以免产生烫伤。