怎样保养肺部

可以通过饮食调理、呼吸练习、运动等方式保养肺部。

1、饮食调理

日常生活中可以多吃雪梨、银耳、百合等食物，雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，对于肺燥咳嗽、咽喉肿痛、干咳无痰等症状有一定的缓解作用。银耳具有滋阴润肺、补脾开胃的功效，百合具有养阴润肺、清心安神的功效。上述食物对于保养肺部有一定的作用。

2、呼吸练习

呼吸练习可以增强呼吸肌肉的力量和肺活量，提高肺部氧气输送的效率，改善呼吸困难、气促等症状。可以通过深呼吸、缩唇呼吸、腹式呼吸等方式进行呼吸练习。

3、运动

日常生活中可以适当进行体育锻炼，如太极拳、呼吸操、快走等，可以增强体质，提高肺活量。

除此之外，还可以通过使用药物等方式保养肺部。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。