24岁血压高怎么调理才会降

24岁血压高，可通过改变生活方式、定期运动、药物治疗等方式调理。

1、改变生活方式

血压高的患者在日常生活中应注意饮食清淡，避免进食高盐、高脂食物，可适当吃些新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜等，同时还应禁止吸烟、喝酒，可起到调理血压的作用。

2、定期运动

血压高的患者还可在日常生活中定期进行运动锻炼，如散步、打太极、慢跑等，适当运动可增强体质、控制体重，对于改善血压也有一定的帮助。

3、药物治疗

如果通过改变生活方式和定期运动的方式，血压持续升高，则需要遵医嘱服用降压药物治疗，如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片、呋塞米片等，可有效地改善血压高症状。

除上述较为常见的治疗方法外，还可通过放松心情等方式进行调理，患者应避免情绪过激，以免导致血压升高。