月子能吃香蕉吗

产妇坐月子一般可以吃香蕉，但建议适量食用。

香蕉富含钙、铁、锌、钾等多种微量元素以及丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等维生素，能补充产妇在坐月子期间机体所需要的多种营养物质，有助于产后身体的恢复。而且香蕉富含丰富的糖类、蛋白质等物质，有助于增强产妇的抵抗力。同时香蕉内丰富的纤维素物质，具有润肠通便的作用，适量食用可以促进产妇胃肠道的蠕动，缓解产妇坐月子期间出现的便秘现象。

但是由于香蕉属于凉性水果，产妇坐月子期间不可多吃，以免损伤脾胃，引起腹痛、腹胀等胃肠道不适的症状。此外，对香蕉过敏的患者不宜食用，以免引起过敏反应，出现红疹、瘙痒等不适症状。