孕妇能吃大虾吗

孕妇一般可以吃大虾，因为大虾富含优质蛋白，含有钙、碘等微量元素，可以补充孕妇多种营养成分，对于大虾不过敏，而且处理得当的情况下，孕妇是可以食用的。并且怀孕期间由于孕妇身体新陈代谢加快，所需的营养更多，尤其是需要大量蛋白质来促进胎儿的正常生长发育，而大虾本身含有丰富的蛋白质，这样就可以保证胎儿正常的发育，避免出现胎儿偏小的现象。而且从孕期第四个月开始，胎儿骨骼就开始发育，这时候孕妇容易出现盗汗、缺钙等不适，而大虾含有很高的钙，可以促进胎宝宝骨骼的生长，同时虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产、早产、先天性畸形。另外，如果有高血压、糖尿病的孕妇，建议多吃一些水煮的大虾，可以促进白蛋白吸收，注意不要吃一些油炸的虾，因为能量较高，可能会加重血糖升高。

此外，大虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把大虾与含有鞣酸的水果，例如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激胃肠，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状，所以建议食用大虾时需要避免与这些水果同吃，至少应间隔2小时。