血糖高可以吃糯米吗

血糖高一般可以吃糯米，但是需要适量，避免过多食用。因为糯米的升糖指数高于普通的白米饭，所以进食过多的糯米以后，容易导致餐后血糖水平升高的幅度更加明显，引起血糖的波动。另外，糯米难以消化，所以对于血糖高的患者，如果吃了较多的糯米，容易造成胃肠道的负担，进而出现消化不良的情况。对糯米过敏的患者应禁食糯米，以免引发过敏反应，出现皮肤红肿、瘙痒等症状，糯米较为黏腻且较难消化，如果是婴幼儿、老人或本身存在胃肠道疾病的人群，大量进食糯米后就容易诱发或加重消化不良的反应，出现腹胀、积食等不适症状。高血压通常是指动脉内血液压力过高，是一种全身血管性疾病，通常是因为家族遗传或者不良的饮食习惯引起，糯米很容易会导致血液黏稠度增高，从而使高血压疾病更加严重，所以高血压患者需要避免食用糯米。此外，糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合，产生不易消化的物质，易导致恶心、呕吐或者是腹疼等。