头晕疲劳乏力怎么回事

头晕、疲劳、乏力，通常是由于过度劳累、营养不良、贫血等原因导致。

1、过度劳累

长时间过度劳累，如长时间看手机、电脑、电视、手机等，会导致大脑和身体处于过度紧张状态，得不到充分休息，会出现头晕、疲劳、乏力等症状。建议患者避免过度劳累，适当休息，保证充足睡眠，可以改善症状。

2、营养不良

如果长时间饮食不规律，不注意饮食健康，会导致体内营养不良，影响到大脑和身体的正常运转，会出现头晕、疲劳、乏力等症状。建议患者保持良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，适量食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，有助于补充营养。

3、贫血

如果患者贫血严重，血液中的血红蛋白含量较低，携带氧气的能力也会有所下降，导致大脑出现缺氧、缺血的情况，进而引起头晕、疲劳、乏力等症状。建议患者适量食用含铁丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉等，有助于补充铁元素，改善贫血症状。

除上述外，还可能与低血糖、低血压等有关，建议患者及时就医治疗。