怎么治疗失眠最有效的

失眠怎么治疗由于每个患者的体质和病情不同，所以不存在怎么治最有效的说法，需要根据患者失眠的类型决定。失眠通常可以分为生理性失眠和病理性失眠，患者需要根据自身情况决定如何治疗。

1、生理性失眠

生理性失眠与环境有直接的关系，比如当人突然到了陌生的环境而产生的生存恐惧感、卧室过于嘈杂、光线明亮，以及所处的环境温度较高或较低，都有可能会出现失眠的情况。此类患者要适当进行环境调节，如调节室温与灯光等，以及携带自己熟悉的物品，一般即可以缓解生理性失眠，无须医学手段干预。压力大、情绪不良等也可能导致失眠，如果因为某事过度紧张或恐惧，比如马上要考试，心理压力大、情绪不稳定，则容易导致整晚失眠的情况发生。出现以上的情况，患者要适当进行自我疏解、情绪调整，还可求助专业心理辅导人员，从而改善症状。

2、病理性失眠

在临床上病理性失眠，主要是指患者受到各种病变的影响，致使无法正常入睡，比如患者有呼吸系统病变如慢性支气管炎、哮喘等。此类患者需要积极治疗原发病以后才能缓解失眠症状。慢性支气管炎患者会出现咳嗽咳痰的症状，在夜间平躺时此症状可能会加重，从而导致失眠。患者需要遵医嘱使用止咳祛痰以及解痉平喘的药物进行治疗，常用药物有氨溴索、溴已新、氨茶碱、沙丁胺醇等。哮喘患者在夜间症状多会加重，一般会出现呼吸急促，喘息等导致睡眠障碍，引起失眠，此类患者需要遵医嘱使用泼尼松、布地奈德、多索茶碱等药物来治疗。