例假完几天是安全期

例假通常是指月经。月经完几天是安全期，需要根据女性月经周期进行判断。如果月经周期规律，一般在月经干净后的7天内属于安全期。如果月经周期不规律，则无法推算安全期。

安全期是在女性月经前后，一般除去排卵期剩余的时间为安全期，如果月经周期规律，在月经干净后的7天内，一般属于安全期，在此期间进行同房，怀孕的概率一般会比较小。但如果女性月经周期不规律，可能会出现排卵期提前或排卵期延后的情况，此时在月经完后的几天，则不属于安全期，怀孕的概率可能会比较大。

女性在月经期，要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，同时还要注意饮食的清淡，多吃一些温热的食物，如小米粥、红糖水等。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。