女性的安全期怎么计算

女性的安全期一般是在月经前后7天，通常是在月经结束后的4天-10天。

如果女性的月经周期比较规律，安全期通常是在月经前7天以及月经结束后的4天，在此期间女性排卵的可能性比较小，进行同房时怀孕的可能性会比较小，通常是在月经结束后的8天左右。但如果女性的月经周期不规律，此时排卵的时间可能会不固定，在此期间进行同房时，怀孕的可能性会比较大。

在日常生活中，女性要注意自身的清洁与护理，养成勤洗澡的好习惯，还要定期更换内裤，保持外阴部位的清洁与干燥。同时还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，有利于提高自身的免疫力，预防疾病的出现。