青灵的准确位置图作用功效

概述：青灵穴位在人体小腿内侧，小腿内侧踝关节前下方凹陷处。具有舒筋活络、调和气血、通络安神的功效。

位置：青灵穴位在小腿内侧，胫骨前肌、趾长伸肌之间，有胫骨前肌、趾长伸肌之间的凹陷，即小腿内侧肌肉最凸起的肌肉之一。此穴位具有舒筋活络、调和气血、通络安神的功效。

作用：青灵穴位在小腿内侧，胫骨前肌、趾长伸肌之间，有胫骨前肌、趾长伸肌之间的凹陷，即小腿内侧肌肉最凸起的肌肉之一。此穴位可以通过针灸、按摩、艾灸等方式刺激局部穴位，可以起到舒筋活络、调和气血、通络安神的作用，从而缓解小腿疼痛、拘挛、肿胀等症状，还可以改善下肢痿痹、腰腿疼痛、小便不利等症状。

注意事项：针灸、按摩、艾灸等方式均可以在一定程度上刺激穴位，但应由专业医生进行操作，不可自行盲目进行，以免对身体造成不良影响。