十宣的位置和功效与作用

十宣通常是指十宣穴，一般位于手指末端，距指甲旁约0.1寸，属于手太阴肺经的第1个穴位。其具有通经活络、理气镇痛、祛风散寒等功效与作用。

十宣穴属于手太阴肺经，是指手指末端，距指甲旁约0.1寸，在中指尖端，距指甲旁约0.1寸的位置。其具有通经活络、理气镇痛、祛风散寒等功效，主要适用于咳嗽、发热、头痛、咽喉肿痛、手指发麻、疼痛、腹胀、便秘等症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行缓解，对于疾病的恢复有一定的帮助。

除此之外，在治疗期间应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时也要注意保暖，避免受凉。还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免影响病情恢复。恢复期间，还要严格遵医嘱，定期复查，以免加重病情。