肛肠病平时应该注意哪些事项好

肛肠病一般指的是痔，平时应该注意饮食调理、生活管理、排便管理等，具体如下。

1、饮食调理

平时饮食要以清淡易消化的食物为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、菠菜等，可以促进胃肠蠕动，保持大便通畅，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，能够增强身体抵抗力，有利于促进病情恢复。

2、生活管理

要养成良好的生活习惯，避免长时间久坐或久站，可以适当进行体育锻炼，比如太极、慢走等，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，可以用温水清洗局部，避免细菌滋生。

3、排便管理

在排便时要避免看手机、报纸，要保持正确的排便姿势，同时还要缩短排便时间，在排便时不要过度用力，以免增加肛肠负担。

除此之外，平时还要注意休息，避免过度劳累。