肝脏脂肪多怎么减

肝脏脂肪多可以通过饮食、运动、药物等方面进行减肥。

1、饮食

肝脏脂肪多大多是由于不良的饮食习惯、长期熬夜、遗传等原因，导致体内脂肪无法分解和代谢，堆积在肝脏所造成。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、青菜等，制定合理的锻炼计划，比如慢跑、爬山等，有助于体内脂肪的燃烧。

2、运动

在日常生活中也可以多做些体操、瑜伽等运动，能够促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的。但是需要长期坚持，并且要根据自身情况选择合适的运动方式。

3、药物

如果通过上述方法，无法改善肝脏脂肪多的情况，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽胶囊等药物进行治疗，减少体内脂肪的堆积。

除此之外，也可以通过手术等方式进行治疗。