脚不由自主的抽搐是什么原因

脚不由自主的抽搐多考虑是由不良生活习惯造成的，也可能是缺钙、多发性末梢神经炎等原因导致的，可以根据引起的病因，选择合适的治疗方式。

1、不良生活习惯

由于患者长期熬夜、过度劳累可能会导致大脑无法得到充分休息，出现头晕、乏力等症状，还可能会出现肌肉痉挛、手足抽搐等不良反应。患者要注意多休息，可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，还要做好自身保暖工作，避免受凉。

2、缺钙

如果摄入的钙元素不足，可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉抽搐、烦躁不安、易怒等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋汤、排骨汤、鲫鱼汤等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

3、多发性末梢神经炎

由于自身免疫力较低，可能会受到病毒感染引起多发性末梢神经炎，其典型的症状为四肢对称性的远端感觉异常，随着病情的加重，甚至会出现肌肉萎缩、四肢无力等不良反应。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等，能够改善病情。另外，也可以积极配合医生，通过针灸、推拿的方式进行辅助治疗。

除此之外，也不排除是脑出血、脑梗死造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。