得了颈椎病生活中应注意什么事项

颈椎病生活中应注意避免长期保持同一姿势、注意保暖、注意饮食等。

1、避免长期保持同一姿势

颈椎病患者生活中应避免长期保持同一姿势，如长时间低头、伏案工作等，以免加重病情，可在适当休息后进行颈部伸展运动，缓解颈部肌肉疲劳。

2、注意保暖

颈椎病通常会导致颈部血液循环不畅，所以生活中应注意颈部保暖，避免颈部受寒冷刺激，以免导致肌肉血管痉挛，加重颈椎病症状。

3、注意饮食

颈椎病患者生活中应注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免导致炎症加重，不利于病情恢复。可多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、香蕉等，补充身体所需营养。

除上述外，颈椎病生活中还应注意避免熬夜等。如果颈椎病症状加重，应及时前往医院就诊。