高血脂是怎么得的

高血脂可能是饮食不当、运动量不足、甲状腺功能减退等原因引起。

1、饮食不当

长期食用高脂肪、高胆固醇的食物，会导致体内胆固醇和甘油三酯的水平升高。平时应注意调整饮食，减少食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、肥肉等。

2、运动量不足

运动量不足会导致体内脂肪和胆固醇的消耗降低，导致血脂升高。平时可以适当地进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进脂肪的燃烧，有助于控制体重，降低血脂。

3、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退会导致甲状腺激素水平降低，进而导致血脂异常。平时可以适量食用含碘的食物，如海带、海鱼、鱿鱼等，有助于控制病情。

除了上述原因外，糖尿病也会导致血脂异常。如果出现血脂升高的症状，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行针对性地治疗。