经常喝羊奶对心脏有好处吗

经常喝羊奶对心脏是有好处的，可以补充人体所需要的营养物质，增强机体免疫力，有利于心脏的健康。但在饮用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担。

羊奶是乳制品的一种，主要是由脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分组成，能够补充人体所需要的营养物质，为机体提供能量，维持机体健康。而且羊奶中的蛋白质能够促进心肌细胞的增殖，提高心肌细胞的存活性，对于心脏功能能够起到一定的改善作用，所以经常喝羊奶对心脏是有好处的。

但在饮用过程中要注意适量，羊奶中含有大量的蛋白质，过量饮用会加重胃肠道负担。出现消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且大量的蛋白质进入体内，也会转化为脂肪堆积在体内，从而导致体重增加，不利于心脏的健康。