打软腿怎么回事

打软腿一般是指腿部肌肉痉挛，腿部肌肉痉挛多考虑是寒冷刺激引起的，也不排除是过度运动、缺钙等原因导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、寒冷刺激

若是处于寒冷的冬季，如果不注意腿部保暖，可能会使腿部肌肉受到寒冷刺激，使局部血管收缩影响血液循环，从而出现肌肉痉挛、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、过度运动

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动可能会使腿部肌肉过度紧张，从而出现上述症状伴随肌肉僵硬、疼痛等情况。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式进行改善。

3、缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而会出现肌肉痉挛、多汗等情况，还可能会伴随头发发黄、睡眠不安等现象。患者可以增加含钙食物的摄入，比如牛奶、大虾等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌钙口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，也可能是癫痫引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。