女性疏通肝胆经的好处

女性疏通肝胆经的好处通常是可以使肝胆经的气血运行更加顺畅，因为如果肝胆经的气血运行不顺畅，会导致一系列的疾病。肝胆经瘀所致的常见症状为女性头痛、偏头痛、胸痛、抑郁或焦虑、月经不调等。那么在此基础上，如果病情进一步发展，就会引发肿瘤等恶性疾病。因此，梳理肝胆经络，对肝胆气机的运行非常有益，对防止身体向恶性方向发展也有积极意义。

临床治疗肝胆经多为外治法，主要依靠针灸推拿。针灸推拿还是建议去正规医院，以免造成不必要的伤害。

但是，通常推荐简单易行的疏肝理气方法，如下

1、用手从上往下沿两侧推动。

推法可以疏肝气。如果能在推的过程中打嗝，肝气不适的症状就能得到有效缓解。两胁满是苦涩，胀气的感觉就会减轻。

2、可以用小梳子梳理头发，顺着前发际线梳到后发际线，再侧头，把头发的每一部分都梳理一下，这样才能梳理经络。

因为头部实际上是所有阳气交汇的地方，所以人体的经络和经络需要汇聚在头部。通过疏通头部，不仅可以疏通肝气，而且许多器官也可以起到调节作用。

如果肝胆不好，最好不要吃油腻的食物，比如煎鸡蛋、炒肉、肥肉。容易分泌更多的胆汁，会出现肝胆淤滞。饮食要清淡，但营养丰富。可以喝牛奶或吃豆腐，可以用一些优质的植物蛋白补充人体所需的蛋白质。

但是，最好不要吃这种非常油腻或粘稠的食物，这样会导致肝胆不畅，可能会出现一系列临床症状。