高血压喝水有用吗

高血压患者喝水有一定的用处。

水是一种零热量、零蛋白质、零脂肪、零碳水化合物等的食物，是人体不可缺少的一种营养物质。高血压患者适当喝水，可以补充身体所需要的水分，还可以促进身体的新陈代谢，有利于尿液的排出，对于降低血压有一定的辅助作用。但是需要注意，高血压患者不能一次性喝过多水，以免加重肾脏负担，导致水分在体内潴留，从而引起水肿。

高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃高盐、高脂、高胆固醇的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。另外，要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，也不要熬夜，可以适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于提高身体抵抗力。