女孩子贫血怎么调理好

女孩子贫血可以通过调整饮食、服用药物、静脉输血的方式调理。

1、调整饮食

如果女孩子挑食、偏食，可能会导致体内铁元素摄入不足，从而引起贫血。平时可以多吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏、红枣、菠菜等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的铁元素，改善贫血症状。

2、服用药物

如果通过调整饮食的方式得不到改善，可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗，可以补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的合成，改善贫血症状。

3、静脉输血

如果女孩子的贫血症状比较严重，通过口服药物的方式得不到改善，也可以及时到正规医院，通过静脉输血的方式进行治疗，可以有效改善贫血症状。

日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。