如何预防扁桃体肥大

扁桃体肥大可以通过改善饮食习惯、生活习惯、增强锻炼等方式来进行预防。

1.饮食习惯

饮食方面要注意多饮水，应进流食或软食，咽痛明显时要尽早就医进行输液治疗，避免感染扩散，同时少食刺激性食物，多食清润食物，注意饭后漱口。

2.生活习惯

平时应养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，随天气变化及时增减衣物，避免室内过度潮湿，平日注意口腔卫生，勤刷牙。

3.增强锻炼

平日坚持锻炼身体，提高机体免疫力，避免过度操劳，劳累后应及时休息，戒烟戒酒，适量运动。