急性肠胃炎多久可以自愈

急性肠胃炎一般是指急性胃肠炎，通常情况下，急性胃肠炎一般7天到10天可以自愈，具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。

急性胃肠炎是由于各种原因引起的胃肠黏膜炎症，患者通常会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。一般情况下，如果患者的症状比较轻，并且身体素质比较好，通常7天左右就可以自愈。但如果患者的症状比较严重，并且身体素质比较差，可能需要10天左右才可以自愈。此外，如果患者不注意饮食，经常吃一些辛辣刺激、生冷的食物，就会导致急性胃肠炎的情况加重，不利于疾病的恢复。

建议患者在日常生活中要注意饮食卫生，避免吃变质的食物，也要避免吃生冷的食物，以免引起急性胃肠炎。在饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、胡萝卜等，可以补充身体缺失的营养。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强自身的抵抗力。