便秘吃什么帮助排便

便秘可以吃富含膳食纤维的食物、富含益生菌的食物，必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗，从而帮助排便。

1、食物

如果患者平时经常吃油腻、辛辣刺激的食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起便秘。建议患者可以多吃富含膳食纤维的食物，比如火龙果、猕猴桃、香蕉等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘的症状。同时，患者也可以多吃一些富含益生菌的食物，比如酸奶、奶酪等，可以调节胃肠道菌群，改善便秘的情况。

2、药物

如果便秘的情况比较严重，通过饮食调理并没有得到有效改善。患者可以在医生的指导下服用促胃动力的药物进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，能够加强胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。

除此之外，便秘患者也可以通过运动、按摩等方式进行改善。若症状比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。