大便便秘是怎么回事

大便便秘多考虑是缺乏体育锻炼引起的，也可能是饮食不合理、消化不良等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、缺乏体育锻炼

如果在日常生活中没有体育锻炼，容易导致肠道蠕动减慢，从而出现大便干结不易排出的现象。可以通过适当散步的方式进行改善，也可以在一定程度上进行腹部按摩。

2、饮食不合理

饮食上经常吃一些比较精细的食物，比如精米、精面等，可能会导致食物残渣比较少，从而出现大便不容易排出的情况。可以通过多喝水的方式进行改善，也可以多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，比如火龙果、香蕉等。

3、消化不良

大量进食容易增加胃部负担，导致食物不能被快速消化，长时间在胃部里面堆积，也会影响正常的排便功能。可在医生的指导下，使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行改善。药物治疗的同时还需要严格控制饮食，可以采取少量多餐的方式。

除此之外，不排除与胃炎、肠息肉等有一定关系，需要及时就医，配合医生积极治疗。