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流产后排骨炖什么合适

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2023-05-09 16:05:3739健康网

流产后可以炖一些清淡易消化的排骨汤,如山药排骨汤、花生排骨汤、莲藕排骨汤等。

1、山药排骨汤

山药排骨汤中的山药具有健脾益胃、补肾固精的作用,对流产后身体虚弱的女性有较好的调理作用。同时,山药还具有补充身体营养、促进乳汁分泌的作用。

2、花生排骨汤

花生富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有补血、促进子宫恢复、促进胃肠蠕动的作用。排骨中富含蛋白质、钙、铁等营养元素,具有补充营养、预防贫血的作用。

3、莲藕排骨汤

莲藕中富含丰富的维生素和矿物质,排骨中富含蛋白质、维生素等营养元素,具有补充营养、促进食欲、增强骨骼强度的作用。

除此之外,还可以炖一些猪蹄汤、鲫鱼汤等,也可以起到促进身体恢复的作用。流产后,女性需要注意休息,避免过度劳累和剧烈运动,同时注意保持外阴清洁,避免感染。

王利群主治医师妇产科 哈尔滨医科大学附属第一医院  三级甲等
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