窦性心动过缓怎样通过锻炼来治疗

窦性心动过缓可通过散步、打太极拳、慢跑等运动来治疗。

1、散步

散步是一种比较常见的有氧运动，在运动过程中，可以加速血液循环，促进身体新陈代谢，可以起到增强体质的作用，有助于缓解窦性心动过缓。

2、打太极拳

打太极拳可以锻炼肌肉，也可以增强心肺功能，还可以改善心肌供血，缓解心肌缺血的情况，可以缓解窦性心动过缓的症状。

3、慢跑

慢跑可以提高身体的免疫力，也可以改善心肌供血，有助于缓解窦性心动过缓。

除此之外，还可以通过瑜伽、游泳等运动来缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。