血糖高怎样吃三七最好

不存在血糖高怎样吃三七最好的说法，血糖高的患者可以在饭后吃三七，可以有效的缓解症状。

三七是一种常见的中药材，味甘、微苦，性温，具有消肿定痛、散瘀止血的功效，在临床上主要用于治疗吐血、便血、外伤出血、跌打肿痛等症状。但是三七中含有大量的糖分，如果患者空腹吃，可能会引起血糖波动，不利于身体健康。因此，患者可以在饭后一小时左右的时间再吃三七，可以有效的缓解症状，避免空腹吃引起的不适症状。

除此之外，血糖高的患者在日常生活中要以低脂、低糖饮食为主，可以多吃一些粗粮，比如荞麦、燕麦等，尽量避免吃高糖、高脂的食物，比如蛋糕、肥肉等。同时患者还要适当的进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于增强身体的抵抗力，促进血液循环，有利于疾病的恢复。