高密度胆固醇偏高好吗

高密度胆固醇通常是指高密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇偏高是比较好的，说明身体比较健康。

高密度脂蛋白胆固醇是人体血脂检查的一项，主要是由肝脏合成并且储存，可以将胆固醇从肝脏运送到身体的各组织，从而预防冠状动脉粥样硬化的发生。而高密度脂蛋白胆固醇的正常值是1.16~1.55mmol/L，如果检查发现高密度脂蛋白胆固醇的水平偏高，则说明检查者的血脂水平处于正常的范围内，是比较好的情况。如果指标出现偏高的情况，可能是长期熬夜、过度肥胖、酗酒等原因导致的，也有可能是肝炎、肝硬化等疾病导致的，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下采取合适的方式进行治疗。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，适当进行体育锻炼，戒烟戒酒，避免不良的因素。同时要健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白的食物，如白菜、苹果、鸡蛋等。