胆结石应注意哪些

胆结石患者应注意饮食方面、运动方面、生活习惯等方面，如果出现不适症状，需要及时就医治疗。

1、饮食方面

胆结石是指在胆囊内形成结石，胆囊是人体的消化器官，主要功能是帮助人体消化和吸收脂肪、蛋白质等营养物质。患者平时应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，如肥肉、辣椒、生姜等。同时还应该注意避免暴饮暴食，以免引起胆囊剧烈收缩，造成胆囊炎症急性发作。

2、运动方面

患者平时可以适当的进行体育锻炼，如散步、打太极、瑜伽等，可以帮助患者消耗体内多余的脂肪和热量，避免脂肪堆积引起胆囊炎症急性发作。另外，还可以适当的进行有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等，可以促进胆囊的收缩，有助于排出胆汁，缓解胆结石引起的不适症状。

3、生活习惯

患者平时应养成良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间熬夜，保持充足的睡眠，保持愉快的心情，有助于身体恢复。

除此之外，患者还需要注意遵医嘱用药等，如果出现不适症状，应及时就医治疗。