血压137/95正常吗

血压137/95mmHg一般不正常。

血压包括舒张压和收缩压，通常正常的收缩压范围在60至90mmHg之间，舒张压范围在90至140mmHg。如果测量的血压为137/95mmHg，属于轻度偏高的高血压，不是正常现象。如果反复测量血压后血压没有下降，需要在医生的指导下使用降压药物进行治疗，如氢氯噻嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等。但需要注意的是，应在相同时间内进行测量，以避免情绪激动、剧烈运动等因素对血压的影响。

日常生活中，需要注意避免食用过多的钠盐，因为钠盐的摄入过多会导致水钠潴留，从而导致血压升高。可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。避免食用油腻的食物，如肥肉、油炸食品等，可能会导致血脂升高，不利于血压的控制。可以适当进行一些有氧运动，如散步、打太极拳等，有助于提高身体的素质。