高血压不宜吃什么

高血压患者不宜吃高盐食物、高脂肪食物、高胆固醇食物等，以免对身体健康造成不利影响。

1、高盐食物

高血压可能是不良的饮食习惯造成的，如盐分摄入过多。因此要控制好盐分的摄入量，避免吃咸菜、咸鸭蛋等食物，以免导致体内的钠离子含量过高，影响到血压的控制。

2、高脂肪食物

同时还要避免吃肥肉、炸鸡等食物，因为这类食物中的脂肪含量相对较高，吃了后可能会导致体内的血脂浓度发生改变，也会导致血压进一步升高。

3、高胆固醇食物

同时还要避免吃高脂肪食物，比如鸡蛋黄、猪肝等，以免导致体内的胆固醇浓度有所升高，也会增加冠状动脉粥样硬化的发生概率。

除此之外，还需避免吃油腻食物，比如炸鸡、烧烤等。患者可以吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如芹菜、猕猴桃等，可以为身体补充营养，改善血压升高的情况。如果血压升高的情况比较严重，还可以遵医嘱通过硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物治疗。