心率68正常吗

心率68次/分通常是正常的，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。

通常情况下，正常人的心率在60~100次/分。如果检测的心率为68次/分，说明在正常的范围内，属于正常的情况，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。如果心率出现了超过100次/分的情况，而且伴随心慌心悸、胸闷气短等症状，则属于不正常的，考虑跟心肌炎等疾病有关，也有可能是房性心动过速等原因引起的，需要根据病因就诊，以免给身体带来不必要的损伤。

在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免出现情绪波动过大的情况。在日常生活中，应定期监测心率，如果心率出现了明显的变化，需要及时就诊。