外八字脚怎么矫正

外八字脚一般可以通过矫正鞋、矫正支具、手术治疗等方式来进行矫正。

1、矫正鞋

如果是儿童出现外八字脚，通常是由于儿童走路姿势不正确引起的，家长可以及时为儿童更换合适的矫正鞋，能够改善儿童走路姿势不正确的情况，从而矫正外八字脚。

2、矫正支具

如果是成年人出现外八字脚，可能是膝关节外翻或者膝关节内翻引起的，需要及时佩戴矫正支具进行矫正，能够改善走路姿势，避免膝关节过度内翻或者外翻。

3、手术治疗

如果是膝关节外翻或者膝关节内翻引起的，可以在医生的指导下进行手术矫正，有助于改善外八字脚的情况。

除此之外，还可以进行体态锻炼来矫正。建议平时养成良好的生活习惯，避免长时间走路或者剧烈运动。