一般情况下,早上空腹喝一杯柠檬水是比较好的,但是要注意适量不要过量。
柠檬水主要是柠檬加水制作而成,含有丰富的维生素、柠檬酸、矿物质等营养成分,具有生津开胃、美容养颜等功效。在早上空腹喝一杯柠檬水,可以补充身体所需要的营养成分,并且还可以刺激胃酸分泌,从而达到增强食欲的效果。但是因为柠檬比较酸,如果空腹喝太多,可能会刺激胃黏膜分泌大量的胃酸,从而引起反酸、烧心等不适症状,所以要适量喝不要过量。如果在喝完柠檬水之后,身体出现不适症状,要及时到就近医院就诊治疗,避免治疗不及时对身体造成一定伤害。
在日常生活中,要避免空腹喝柠檬水,在喝完之后也要及时漱口或者刷牙,避免酸性物质在口腔中残留,对牙齿造成一定腐蚀。平时也要注意保持均衡的饮食,避免长期大量吃同一类食物,可以适当多吃一些维生素含量高的食物,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如奶油蛋糕、蜜饯等。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。