血压有点高怎么调理才会降

血压有点高一般可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行调理。

1、饮食调理

患者应注意清淡饮食，避免进食高盐、高脂肪的食物，如咸菜、肥肉等。还应注意避免进食含糖量高的食物，如巧克力、奶油蛋糕等，以免导致病情加重。

2、适当运动

患者可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，有助于控制体重，还可以起到控制血压的作用。

3、药物治疗

如果患者经过上述方式调理后，血压仍然偏高，则需要在医生指导下服用降压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。

除此之外，还可以通过保持良好心态、改变作息等方式调理。