肩膀三角肌拉伤多久能恢复

肩膀三角肌拉伤一般2-4周能恢复，具体时间需要从个人体质、肩膀三角肌拉伤程度进行分析。

如果个人体质较好，肩膀三角肌拉伤程度比较小，出现疼痛症状，积极治疗恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质一般，肩膀三角肌拉伤严重，伴随出现肌肉紧张、活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要4周。如果肩膀三角肌拉伤，可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓胶囊等药物治疗。同时可以通过冰袋冰敷、抬高患肢等方式，减轻疼痛症状。如果出现活动受限症状，可以通过石膏固定疗法治疗。必要时可以通过关节镜手术治疗。

治疗后要注意休息，不要剧烈运动。可以吃鱼肉、牛肉、胡萝卜、西红柿等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力和抵抗力。如果出现局部疼痛、肌肉紧张等症状，可以到医院就诊治疗。