食物中毒后吃什么食物好

食物中毒后可以适当吃小米粥、鸡蛋羹、苹果等比较好，能够补充体内所需要的营养物质。

1、小米粥

其中含有丰富的维生素、小米粥等，能够补充体内所需要的营养物质，改善腹部疼痛的症状，而且能够起到保护胃黏膜的效果，以免病情持续发展。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹的主要成分为鸡蛋，其中的蛋白含量相对比较高，能够补充体内所需要的优质蛋白，而且味道清淡易消化，适合食欲不振的患者。

3、苹果

苹果中含有丰富的维生素以及人体内所需要的多种膳食纤维，味道酸甜可口，而且还有大量的水分和人体内所需要的矿物质，食用后能够加速胃肠道的蠕动，促进大便的排出。

除此之外，也可以适当吃山药粥等食物，能够补充体内所需要的多种营养物质，但是需要严格地控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担过重。如果出现了明显的不适症状，患者需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤，影响正常的生活。