刮痧的好处与功效和注意事项

刮痧的好处是可以疏通经络、活血化瘀，刮痧后需要注意保暖、避免立即洗澡。

1、好处

刮痧可以促进身体血液循环，加速新陈代谢，排出体内毒素，还可以调节脏腑功能，促进身体排毒。也可以通过在皮肤上涂上刮痧油，起到润滑的作用，以减少刮痧时的疼痛。还可以通过在皮肤上进行刮痧，刺激皮肤的神经末梢，使身体产生兴奋反应，促进身体的血液循环，改善气血淤堵的情况。

2、注意事项

在刮痧后，皮肤毛孔处于张开状态，此时要注意保暖，避免寒气入侵。刮痧后身体的毛孔是张开的，此时还要避免立即洗澡，否则会导致寒气入体，引起感冒。在刮痧后要注意不要立即进食，立即吃饭会导致消化不良，刮痧后要注意多喝水。

刮痧需要由专业的医生进行操作，不可盲目进行，以免造成不必要的伤害。