低密度脂蛋白胆固醇高吃什么鱼好

低密度脂蛋白胆固醇高可以吃三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等，但要注意食用量。

1、三文鱼

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用可以降低血脂，减少心血管疾病的发生，而且其中含有丰富的维生素、蛋白质等，通常不会加重病情。

2、沙丁鱼

沙丁鱼肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙元素、磷元素等，可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。

3、鳕鱼

鳕鱼肉质细嫩，味道清香，含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、EPA等，并且其中含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收，通常不会加重肝脏的负担。

除此之外，也可以吃剑鱼等。如果出现低密度脂蛋白胆固醇高的情况，患者可遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，治疗期间要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃高盐、高脂肪食物，以免加重病情。