高血压能吃枣吗

患有高血压后，可以适量食用枣，但不可以一次性吃太多。

出现高血压，可能是患者受家族遗传、经常食用高盐食物、经常吸烟酗酒、工作压力过大等因素影响，对自身血液流动速度产生影响，加重血管上皮组织细胞受到的刺激，引起的一类心脑血管疾病。枣属于一类营养较丰富的食物，可以及时补充人体进行正常生理活动所需的营养，避免出现营养缺乏现象。但如果高血压发作阶段，经常吃枣，容易出现体内营养过剩，对体重水平产生影响，还有可能会加重高血压发作造成的头部有眩晕感、头部疼痛、精神状态较差等症状。

高血压患者应减少高盐食物的摄入量，也不建议吃辛辣刺激性过高的食物，建议适量补充芹菜、胡萝卜、苹果等清淡食物。同时也需要保持良好的生活作息习惯，不要熬夜，注意适当休息。