心脏不好的人有哪些明显的症状是什么

心脏不好的人通常会出现胸闷气短、心慌、头晕等症状。

1、胸闷气短

心脏不好的人群心肌的收缩力会有所下降，心脏泵血功能也会受到一定的影响，从而出现胸闷气短的症状，活动后症状会明显加重。

2、心慌

心脏是人体的主要器官之一，如果心脏不好，会导致心脏的收缩舒张功能减弱，从而出现心慌、心悸、头晕等症状，还会伴随呼吸困难、胸痛等不适。

3、头晕

心脏不好的人群还会出现脑供血不足的情况，从而导致头晕、头痛、视物模糊等症状，甚至会出现晕厥的现象。

除此之外，心脏不好的人群还会出现乏力、浮肿等症状。建议心脏不好的人群日常饮食以清淡为主，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、火龙果等，避免高油、高脂、高糖食物的摄入，如肥肉、蛋糕、巧克力等。同时注意休息，避免熬夜，适当进行有氧运动，如散步、打太极、瑜伽等，有助于增强体质。